Un temps dédié pour acquérir les gestes essentiels (changer bébé, préparer un biberon, soutenir l’allaitement, etc.) et s’impliquer dès le départ dans la parentalité.

Un moment pour échanger entre futures mamans, recevoir des conseils concrets et se sentir entourée à chaque étape de la grossesse.

Comprendre les besoins de sommeil de bébé et poser des bases rassurantes, sans injonctions.

Un temps d’échange pour comprendre ce qui est fréquent, ce qui doit alerter, et comment se faire accompagner sans attendre.

Adapter son environnement au développement de bébé sans stress ni suréquipement.

Comprendre les bases de l’allaitement, anticiper les difficultés courantes, et démarrer sereinement.

Repères concrets pour débuter l’alimentation solide en douceur, selon le rythme de chaque enfant.

Un atelier pour apprendre à se détendre et à accompagner les changements du corps pendant la grossesse. Un moment pour soi, pour se recentrer et se préparer à l’arrivée de bébé.

Identifier les signes de surcharge mentale, comprendre les mécanismes émotionnels du post-partum, apprendre à poser des limites et à retrouver un espace pour soi.

Un atelier doux pour accompagner le corps pendant la grossesse et travailler la posture.

Un atelier pour reprendre une activité physique en douceur après l’accouchement.